I.35歳のチェックリスト
35歳のチェックリスト
齋藤孝
以下の4章で構成されています。
第1章 人は35歳で大人になる
第2章 不安を自信に変える作法
第3章 人生の迷いを吹っ切る技術
第4章 35歳からの心技体の整え方
第1章では、人間関係やコンプレックス、自分らしさなどのテーマで35歳の自分自身、人間関係の在り方について語られています。
＜第1章チェックリスト＞ ※一部のみ抜粋
□ 誰と過ごしているのが一番楽しい時間ですか？
□ 今、一番信頼している人は誰ですか？
□ 心の傷、昔の失敗を今も引きずっていませんか？
□ ツイッターやフェイスブックを頻繁にチェックしていますか？
□ 「自分らしく生きる」のがかっこいいと思っていませんか？
□ あなたは今、誰のために働いていますか？
第2章では、キャリアやチャレンジ・仕事力などのテーマで35歳の自分が何を手にし、これから何を意識すべきかを主に仕事面において語られています。
＜第2章チェックリスト＞ ※一部のみ抜粋
□ 20年後の自分の働く姿をイメージできますか？
□ 飲み会の幹事を引き受けていますか？
□ 会社の警備員の人と雑談していますか？
□ 「これで攻める」という自分流のスタイルを持っていますか？
□ 他部署の上役と雑談できますか？
□ 転職しても成功していく自信がありますか？
□ 「自分はこれでやっていく」と自信をもって言えることはなんですか？
第3章では、自分の価値観や家庭・社会との関わり方などのテーマで35歳の重要な決断に対する考え方について語られています。
＜第3章チェックリスト＞ ※一部のみ抜粋
□ 「今、これがあると幸せだ」と思える瞬間はいつですか？
□ 社会の再生産について考えたことがありますか？
□ 家族の「形」について考えたことがありますか？
□ 今あなたは、何か背負って生きていますか？
第4章では、健康や時間の使い方、コミュニケーションなどのテーマで35歳が失いがちな習慣の重要性について語られています。
＜第4章チェックリスト＞ ※一部のみ抜粋
□ 最近、歳を感じてドキリとしたことがありますか？
□ 仕事を「習慣化」させていますか？
□ 区切りのいいところで今日のタスクを終えていませんか？
□ つながらない時間をもっていますか？
□ 飲み会が苦手になっていませんか？
□ 身銭を切る自己投資をしていますか？
語るまでもなく重要なのは、これらチェックリストをどう受け止めて、自分自身がどのような答えを持ちながら生きるかです。チェックリストで深めたいテーマが見つかり、考察を深めたい方は、ぜひ本書を手にとってみることをオススメします。
「理想の35歳度合い」を知ることができます。上述の通り、チェックリストはYES/NOで単純回答できる種類の問いではありません。チェックリストの問いを受け、自分とどこまで対話し深められるかが重要です。
自仕事面だけに限らず、健康や家庭、人間関係といった人生全般を 題材にしています。30代に入ると仕事のみではなく、ライフイベントや 健康面でも多様な変化がありますが、日々の仕事に集中しがちな 自分の視野を広げてくれます。
コラム「あの人の35歳をチェックする」では、様々な分野で活躍する有名人の35歳が紹介されていて、一つのロールモデルにできます。作家池井戸潤さんの江戸川乱歩賞受賞、ビートたけしさんの文化人的活動へのシフトなど。
